Kehebatan Air Putih

Kehebatan Air Putih

 

Halo guys... dipostingan kali ini kita membahas tentang air putih. Kalian tahu tidak kalau air putih itu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia? Tetapi kebanyakan orang tidak sebrapa suka minum air putih, mereka lebih menyukai minuman yang berasa seperti minum es. Padahal para dokter menganjurkan minum air putih 2 liter/hari untuk menjaga kebugaran tubuh. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Oleh karena itu untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan minumlah air putih secukupnya. Berikut ini terdapat ulasan tentang kehebatan air putih :

1.       Mehilangkan Dehidrasi

Minum air putih memang dapat mehilangkan dehidrasi. Apabila tubuh kita tidak mengkonsumsi air putih tubuh akan terasa lemas. Oleh karena itu minumlah air putih untuk mencegah dehidrasi.

2.      Menyehatkan kulit

 

Mengkonsumsi air putih pun ternyata juga dapat membuat kulit mengkilap, halus, dan tidak kering. Tidak hanya itu air putih juga dapat membuat kulit wajah tidak berminyak dan membuat kulit wajah lebih segar. Nah, bagi yang wajahnya berjerawat rutinlah minum air putih untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah.

3.      Memperlancar Buang Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

4.      Menambah darah

Air putih pun juga dapat menambah darah. Bagi yang kekurangan darah atau anemia minulah air putih 8 gelas/hari agar darah dalam tubuh bertambah.

5.      Dapat melawan berbagai macam penyakit

Air putih dapat melawan berbagai macam penyakit seperti demam, panas dalam, batu ginjal, stroke, hipertensi, kolestrol, dan masih banyak lainnya. Biasakan minum air putih agar tubuh sehat dan fit. biasanya racun dikeluarkan melalui urin dengan bantuan air putih.

Itu tadi ulasan tentang kehebatan air putih. Sebenarnya masih banyak lagi kehebatan dari air putih apabila dijabarkan satu persatu. Ngomong-ngomong sudah tahukan kehebatan dari air putih? Mulai dari sekarang mari biasakan hidup sehat dengan mengkonsumsi air putih. Semoga post kali ini bermanfaat bagi kalian. Terima kasih.